Behandelingen voor menopauze

De menopauze is een natuurlijk proces waar geen enkele vrouw aan ontsnapt. Maar net zoals bij een zwangerschap, ervaart elke vrouw deze overgang anders. Sommige vrouwen merken amper dat ze door de menopauze gaan, terwijl anderen dan weer vervelende klachten ervaren die hun levenskwaliteit verlaagt. Deze klachten hoeven je leven niet te beheersen. Er bestaan oplossingen die je beter en sterker doen voelen. Wij zetten de belangrijkste behandelingen voor jou op een rijtje.

#Behandelingen #Levensstijl

Voel je goed op elke manier

Elke vrouw is anders. Een ‘one size fits all’-behandeling bestaat niet. Vraag aan je gynaecoloog of behandelende arts wat de beste oplossing is voor jou. Met een persoonlijke aanpak blijf je van het leven genieten, in elke fase van de menopauze.

Laten we dieper ingaan op de verschillende mogelijkheden die je kunt verkennen om je klachten effectief aan te pakken. Van handige tips en praktische trucs tot behandelingen die je kunnen ondersteunen. Of het nu gaat om levensstijlaanpassingen of hormonale en niet-hormonale behandelingen, er is altijd een optie die bij jou past.

Gezonde levensstijl

De nummer één oplossing om je goed te voelen? Een gezonde levensstijl! Kleine aanpassingen maken vaak al een wereld van verschil. Regelmatig bewegen kan bijvoorbeeld de impact van klachten zoals opvliegers, slaapstoornissen en extra gewicht verminderen, en ook voeding speelt een belangrijke rol. Zuivelproducten en vette vis helpen je bijvoorbeeld om je botten sterk te houden, terwijl je alcohol en cafeïne best vermijdt omdat ze opvliegers kunnen uitlokken of je slaappatroon in de war brengen.

Na het aanbrengen van gezonde levensstijlaanpassingen, kan het voor sommige vrouwen nodig zijn om verder te kijken naar andere behandelingsopties, zoals hormonale substitutietherapie (HST). Wanneer je lichaam minder oestrogeen aanmaakt, kunnen de overgangsklachten zoals opvliegers en stemmingswisselingen sterker naar voren komen. Hormonale substitutietherapie kan hierbij een effectieve oplossing bieden. In de volgende sectie gaan we dieper in op hoe HST werkt en welke voordelen het kan bieden om je klachten te verlichten en je hormonen weer in balans te brengen.

Hormoonsubstitutietherapie

Tijdens de overgang maakt je lichaam steeds minder van het hormoon oestrogeen aan. Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon dat een belangrijke rol speelt bij verschillende lichaamsprocessen. Het heeft invloed op je stemming en je zenuwstelsel. Daarnaast heeft oestrogeen invloed op de ontwikkeling van zenuwen in je hersenen.

Als dit hormoon wegvalt, kan je de typische overgangsklachten ervaren, zoals opvliegers en stemmingswisselingen. Hormoonsubstitutietherapie (HST) is een behandeling die het tekort aan je lichaamseigen hormonen aanvult, zodat je lichaamsprocessen weer beter in balans komen. Je lichaam kan deze hormonen op 2 manieren opnemen: systemisch (in heel je lichaam) of lokaal.

In heel je lichaam

Bij systemische HST passeren de hormonen via de bloedbaan heel je lichaam. Inname gebeurt oraal, met pillen, of via de huid in de vorm van pleisters, sprays of gels.

Er zijn verschillende types van systemische HST:

Gecombineerde HST: is een type hormoontherapie dat zowel oestrogeen als progestageen bevat en voor vrouwen die hun baarmoeder nog hebben.
Alleen oestrogeen: voor vrouwen die hun baarmoeder hebben laten verwijderen (hysterectomie).

Op een specifieke plaats

Bij lokale HST worden de hormonen aangebracht op een specifieke plaats, namelijk de vagina. Dit kan bijvoorbeeld een oplossing zijn bij vaginale droogheid.

Door de jaren heen is HST enorm geëvolueerd, van standaardbehandelingen met synthetische hormonen naar meer gepersonaliseerde opties met natuurlijke oestrogenen en lagere doseringen.

Vandaag bestaan er behandelingen die hormonen bevatten die identiek dezelfde chemische samenstelling hebben als hormonen die je lichaam zelf aanmaakt. Dit noemen we bio-identieke hormonen.

Wil je meer informatie over HST, neem dan contact met je behandelende arts of gynaecoloog. Samen kunnen jullie uitzoeken wat de meest geschikte oplossing is, gebaseerd op je klachten, medische voorgeschiedenis, levensstijl en voorkeuren.

Vaginale oestrogenen

Heb je last van vaginale droogheid of pijn tijdens seks? Je behandelende arts kan je vaginale oestrogenen voorschrijven, in de vorm van een crème, tablet, ring of zetpil. Je brengt deze geneesmiddelen lokaal aan, dus de hormonen komen niet in de rest van je lichaam.

Niet-hormonale therapie

HST kan een doeltreffende oplossing zijn voor je overgangsklachten maar is niet altijd een oplossing voor elke vrouw. Wil of kan je geen hormoonsubstitutietherapie opstarten? Er zijn ook verschillende niet-hormonale behandelingen, zoals geneesmiddelen die op specifieke neuronen werken om opvliegers en nachtelijk zweten te verminderen. Daarnaast kunnen fyto-oestrogenen (plantaardige stoffen die een milde oestrogene werking hebben) en voedingssupplementen, zoals vitamine D, calcium of magnesium, helpen bij het ondersteunen van je klachten.

Voor je van start gaat met een bepaalde oplossing, is het altijd belangrijk om er met je behandelende arts of gynaecoloog over te praten. Samen kunnen jullie je klachten in kaart brengen en tot de oplossing komen die het beste past bij jouw medische voorgeschiedenis, levensstijl en voorkeuren.

Oplossingen om de menopauze goed door te komen, vind je niet alleen in de (para)medische wereld. Je kan je behandeling(en) aanvullen met spirituele oefeningen, zoals mindfulness en yoga. Onthoud dat er altijd oplossingen bestaan om je tijdens de overgang te ondersteunen. Een gouden raad: blijf zeker niet rondlopen met je klachten. Praat erover met je behandelende arts of gynaecoloog, je staat er nooit alleen voor.

Behandelingen voor menopauze

Voel je goed op elke manier

Gezonde levensstijl

Hormoonsubstitutietherapie

In heel je lichaam

Op een specifieke plaats

Niet-hormonale therapie

Lees meer

Ontdek de 4 fases van de menopauze

Behandelingen voor menopauze

Wat zijn de symptomen van de menopauze?