FR
FR

Breng jouw (peri)menopauzale 
klachten in kaart.1,2

Door je klachten regelmatig in kaart te brengen, krijg je meer inzicht in wat er met je lichaam gebeurt. Zo ontdek je makkelijker patronen en krijg je een beter beeld van hoe de (peri)menopauze jou beïnvloedt.

Inzicht in jouw (peri)menopauze.

Welke klachten ervaar je momenteel? En zijn ze geëvolueerd of veranderd? Vul onderstaande vragenlijst in en doe dit elke maand of om de twee maanden zodat je makkelijk kan nagaan of je klachten veranderen. Om de vragenlijst in te vullen, geef je aan in welke mate je last hebt van de 20 meest voorkomende menopauzeklachten1,2, op een schaal van 
0 (geen klachten) tot 3 (ernstig)3.

Deze informatie kan ook een waardevol vertrekpunt zijn tijdens een gesprek met je arts of menopauzeconsult. Samen kun je bekijken of een behandeling nodig is, of een huidige behandeling voldoende helpt of een aanpassing van je leefstijl je klachten kan helpen verminderen.



Maak een screenshot van je klachten en bespreek ze met jouw arts tijdens je volgende bezoek of menopauzeconsult.

Mentale klachten

Somberheid

Angst

Geheugenproblemen

Brain fog (wazig hoofd)

Slechte slaap

Moeite met concentreren

Prikkelbaarheid

Lichamelijke klachten

Hoofdpijn

Opvliegers

Nachtelijk zweten

Vermoeidheid / weinig energie

Gewichtstoename

Gewrichtspijn

Hartkloppingen

Veranderingen aan huid of haar

Seksuele en urinaire klachten

Vaginale droogheid

Minder zin in seks

Pijn bij het vrijen

Terugkerende urineweginfecties

Vaker moeten plassen

Noteer hier eventuele andere klachten en neem een screenshot om te bespreken met je arts.

Merk je dat bepaalde klachten toegenomen zijn of dat er nieuwe zijn bijgekomen?
Bespreek dit dan met je arts of menopauzeconsulente.
Samen kunnen jullie bekijken of een aanpassing in je leefstijl of behandeling nodig is.

2026-254/BENL-NLNL, date of creation 09/2026.

Bronnen

  • 1 Harper JC, et al. Womens Health (Lond) 2022;18:1745505722110689.
  • 2 Davis SR, et al. Climacteric. 2023;26(6):517-536.
  • 3 Sourouni M et al. Arch Gynecol Obstet. 2021;304(4):855-862. doi:10.1007/s00404-021-06139-y.